Viele von uns fühlen sich nicht wohl in ihrem Leben und in ihrem Körper. Die Diätkultur lockt mit dem Versprechen, dass wir endlich glücklich sein, einen Partner oder Job finden werden, wenn wir 5, 10 oder 15 kg abnehmen. Aber löst Abnehmen tatsächlich unsere Probleme oder gehen wir nur einfach der Diätindustrie massiv auf den Leim?
Bestimmt Abnehmen unseren Wert als Person?
Diäten machen uns unglücklich und fixiert auf Essen (dazu mehr HIER). Du beginnst, deinen Wert als Person in Abhängigkeit davon zu bestimmen, was die Waage anzeigt. Das ist schon an und für sich verrückt, aber wir glauben, das sei normal. Es ist ein bisschen als würde der Wert deines Autos nach dem Reifendruck bestimmt werden.
Wenn wir uns nicht wohlfühlen, hilft keine Diät. Es kann es uns aber sehr wohl helfen, gesünder zu werden, unserem Körper das zu geben, was er braucht: Nährstoffe, Bewegung, Schlaf, Entspannung, Selbstliebe und Sonnenlicht.
Wenn wir gesünder sind, fühlen wir uns besser. Wenn wir uns besser fühlen, treffen wir bessere Entscheidungen. Bessere Entscheidung führen zu besseren Ergebnissen und Resultaten. Plötzlich erreichen wir Dinge, die wir bisher für unmöglich gehalten haben.
Wenn wir gesünder sind, haben wir auch eine positive Ausstrahlung, können Probleme in Angriff nehmen und Lösungen finden. Eine Ernährung, die reich an Zucker und Fast-Food, ist verändert, wie wir funktionieren und denken. Das klingt unglaublich, ist aber wahr.
Auch unsere Figur wird maßgeblich davon beeinflusst, was täglich auf unserem Teller landet (und zwar 3-5x täglich) und das ist nur zweitrangig eine Frage der Kalorien.
Nährstoffe sind das, was unser Körper zum optimalen Funktionieren braucht. Sonst können Heißhunger, Schlaflosigkeit, Depressionen, fehlende Sättigung, Verdauungsprobleme, Hautprobleme, Schmerzen und Übergewicht die Folge sein.
Abnehmen hilft nicht gegen Unzufriedenheit
Unzufriedenheit hat immer (mindestens) einen Grund. Warum fühlst du dich nicht wohl? Was kannst du selbst für dich tun, um die Leere und Unzufriedenheit in deinem Inneren zu verbessern? Welche Veränderungen solltest du angehen? Beginne mit einem kleinen Schritt.
Nimm deine Werte und Verhaltensweise unter die Lupe. Sind sie stimmig? Wie möchtest du leben und wie lebst du gerade? Was ist dir wichtig? Was kannst du heute schon als klitzekleinen Schritt tun, um deinem Ziel näher zu kommen?
Gehirnwäsche der Abnehmindustrie
Lass dich nicht von all den Diäten und Marketinstrategien einlullen. Kein Pulver, keine Diät wird deine Probleme lösen und deine Unzufriedenheit plötzlich zum Verschwinden bringen. Mehr Gesundheit ist aber definitiv ein Schritt auf dem Weg, damit es dir wieder richtig gut geht und fitfighters® wird dir definitv dabei helfen, dich weiterzuentwickeln und dich wieder selbst mehr zu mögen! Denn letztendlich bist du der wichtigste Mensch in deinem Leben!
Der fitfighters®-Onlinekurs gibt dir alle Werkzeuge
Aber gesünder zu werden, um dich besser zu fühlen ist keine Wissenschaft.
Im Online-Kurs fitfighters® lernst du alles, was du dazu brauchst. Einfach erklärt, gibt es Listen für die beste Wahl aller Gruppen von Nahrungsmitteln, Rezepte und zahlreiche Videos zu allen Aspekten der Ernährung. Dabei geht es nicht nur darum WAS wir essen sollten, sondern auch WIE und WANN. Dazu gehört auch, wie du lernst, gute Entscheidungen zu treffen und welche Rolle es dabei spielt, dich selbst zu mögen!
Der fitfighters®- Onlinekurs…
- ist keine Diät
- nutzt keine Pillen
- empfiehlt keine Pülverchen
- erfordert kein Kalorienzählen, denn das ist das Rezept für Enttäuschung und Misserfolg.
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- Ihr könnt den gesamten Kurs von zu Hause absolvieren.
Was ist im Kurs enthalten?
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2 Gedanken zu „Abnehmen hilft nicht gegen Unzufriedenheit.“