Da es sich bei fitfighters® um eine generelle Anleitung handelt, gesund zu leben, um gesund alt zu werden spielen natürlich auch Leckereien eine Rolle, wie Kuchen und Pralinen. fitfighters® eben ist keine Diät, bei der man sich für einige Wochen alles „verkneift“, um dann RICHTIG zuzuschlagen.
Genuss auch noch gesund machen
Da reichtlich Zucker, der oft mit Rezepten für Kuchen und Kekse einhergeht, aber der Hauptverursacher für Insulinresistenz ist, die wiederum als Ursache und Verstärker für praktisch alle schwerwiegenden chronischen Erkrankungen gilt, wollen wir es einfach besser machen. Weder hoher Blutdruck, noch Diabetes, Schlaganfall, Alzheimer oder Krebs sind Erkrankungen, die wir gern haben möchten. Wirkliche Prävention fängt damit an, was wir uns in den Jahrzehnten vorher essen und trinken und eben nicht erst, wenn wir die ersten Symptome bemerken!
Gesundheit erschaffen
fitfighters hat das Ziel Gesundheit zu unterstützen und damit eure Lebensqualität zu verbessern. Denn es ist nicht wirklich das Ziel sehr alt zu werden und die letzten 30 Jahre pflegebedürftig zu sein, sondern lange gesund zu bleiben! Nur wenn wir uns rechtzeitig um unsere Gesundheit kümmern – dazu ist es nie zu zeitig – können wir die degenerativen Erkrankungen vermeiden, die so untrennbar Teil des Altwerdens zu sein scheinen.
Kuchen & Pralinen – aber besser
Deswegen begannen wir zu überlegen, wie man Kuchen und Pralinen aus wirklich echten und guten Zutaten herstellen kann und uns sind ein paar richtig gute Rezepte gelungen, die du im fitfighters-Rezeptbuch findest.
Der Apfel-Mandelkuchen kommt komplett ohne Mehl und Zucker aus, ist aber super lecker. Und auch die Pralinen mit Kakaobutter, echtem Roh-Kakao und Mandeln oder Kernen sind nicht nur ein Augenschmaus, sondern zerschmelzen auf der Zunge. Und das beste daran ist, bei beiden Rezepten hat man nicht wie bei konventionellen Süßigkeiten das Gefühl, nicht aufhören zu können. Sie hinterlassen ein zufriedenes Gefühl, vorausgesetzt, man nimmt sich den Moment für den Genuss!
Falls dir schon das Wasser im Munde zusammenläuft, dann kannst du dich hier zum Kurs anmelden. Wenn es zurzeit gerade einen gültigen Rabattcode gibt, findest du den auf unserer Startseite! 🙂
Wenn du schon am fitfighters-Onlinekurs teilnimmst, kannst du dir das Rezeptbuch einfach neu herunterladen und findest dann dort das neue Pralinenrezept. Weitere Rezepte sind momentan noch in der „Erprobung“ :-).
PS: Es gibt übrigens ab sofort auch zwei neue kurze Yogaeinheiten für jedermann und jederfrau im fitfighters-Onlinekurs! Einfach mal reinschauen!
Hier gibt es weitere Infos zum Kurs:
fitfighters®-Online 
4 Gedanken zu „Kuchen und Pralinen – einfach besser! (neue Rezepte)“