Ist die Waage unser Freund oder Feind und welche Rolle spielt sie bei fitfighters?
Diäten, Abnehmen, Waage, Gesundheit

Unsere Waage – Freund oder Feind?

IST DIE WAAGE UNSER FREUND ODER FEIND? Viele Programme, selbst solche die sich rühmen, "keine-Diät" zu sein, legen großen Wert darauf, dass wir unsere Waage regelmäßig benutzen und das Gewicht aufschreiben. Hilft uns das wirklich, unser Ziel zu erreichen?

Diäten-Lüge: Diäten können nicht funktionieren, sie machen uns sogar dick!
Abnehmen, Diäten, Insulin, Kalorien

Die große DIÄTEN-LÜGE

Die große Diäten-Lüge sorgt dafür, dass wir immer wieder enttäuscht werden und uns selbst das Versagen bei einer Diät zuschreiben. Ich wusste es doch, ich habe „zu wenig Willenskraft“. Danach fühlen wir uns schlecht und greifen erst recht zu Keksen und Schokolade.